A dança é comprovadamente uma das formas mais eficazes de combater o estresse e a depressão, problemas frequentes na sociedade atual.

Ela é a segunda categoria mais popular no TikTok, representando 20% do tráfego na plataforma, mas infelizmente a sua prática ainda é comum, mesmo havendo o interesse.

Inspirados pelo Objetivo 3 dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável para assegurar assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades e pelo Plano de Ação Global para Atividade Física 2018-2030, e utilizando tecnologia como o principal recurso, propomos uma abordagem inovador.

Vamos tirar pessoas do sedentarismo através do principal gerador do sedentarismo: a tecnologia!

1. Gerenciar sua liberdade para garantir o sucesso da sua missão e sua qualidade de vida

2. Manter comunicação simples, eficaz, otimizada, empática e, sempre que possível, assíncrona e documentável

3. Aprender, testar e aplicar conceitos em produtos e processos continuamente

4. Focar apenas no que é mais importante e revisar constantemente a sua interpretação de importância

5. Resolver conflitos de forma direta e através da lógica

6. Garantir o básico e dar o seu melhor para alcançar o extraordinário

7. Simplificar e automatizar tudo o que for possível

8. Prezar mais pelo conteúdo do que pela imagem

9. Cultivar disciplina, organização, consistência, resiliência e transparência todos os dias

10. Entender o que e o porque do que está fazendo hoje melhor do que ontem